擁有精緻小巧的瓜子臉是每個愛美女性的追求， 但看見螢屏上明星的V型臉無不讓人羡慕嫉妒恨啊， 假如你對自己的臉型不滿意， 能夠快速有效的10中瘦臉方法助你大招明星臉， 讓你也擁有迷人的面容， 使得你更加擁有自信。
怎樣才能瘦臉
1、正確咀嚼
錯誤的咀嚼方式會影響勻稱的臉型， 還有可能引起腮幫的突出， 就算你再怎麼節食也會覺得你臉很胖。 正確的吃飯咀嚼方式是每口飯咀嚼20次左右， 要懂得細嚼慢嚥。
2、飯後黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，
3、蜂蜜排毒
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人體吸收利用。 常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。 而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉可以有效的緩解臉部肌肉， 使得面部肌肉放鬆， 如果在配合一些瘦臉的運動那樣的效果會更佳。 沒五分鐘更換一次毛巾， 輪流交替使用。
5、芹菜瘦臉面膜
將西柚去皮， 洗淨芹菜。 芹菜， 西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。
6、精油瘦臉
瘦臉精油可去除毒素和多餘水份， 緊實面部肌膚， 改善面部肌肉鬆弛。 浮腫狀態。 收緊肌膚， 改善面部淋巴迴圈。 提升下墜肌肉。 去除雙下巴。 清潔臉部， 將精油滴出4到5滴均勻塗在臉頰兩邊， 塗抹需要瘦臉的部位， 用二隻手交替按摩臉部， 直到精油被吸收為止。
7、薏米消水腫
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”， 消除水腫的功效堪為兵器榜第一， 且清血解毒， 對斑點和青春期的痘痘比較有效， 是女人餐桌上的必備食品， 更是女人化妝台的必備美容品。
8、排毒蔬菜
多吃蔬菜對我們身體有很多好處， 而且很多蔬菜還可以有效的排出身體的毒素和多餘水分， 這樣就可以更快的消除因臉部多餘水分而導致的水腫， 所以小編建議大家多多使用排毒的蔬菜。
9、瘦臉小工具
現在層出不窮的瘦臉小工具要說多有用也不是， 主要是在我們塗抹專業的瘦臉產品的時候， 能夠製造絕佳瘦臉方法， 助瘦臉一臂之力的效果。
10、瘦臉產品
除了做瘦臉按摩、用效果較好的瘦臉產品加以按摩， 就會收到更好的瘦臉效果。 在擦上瘦臉產品後， 將雙手放在下巴兩側， 以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量， 從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩， 儘量縮小按摩的範圍，
按摩瘦臉
瘦臉的最快方法是什麼?今天小編就教你快速瘦臉方法， 只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴迴圈， 將臉部多餘水分及廢物排出， 改善面部皮膚鬆弛及雕塑臉部線條。
提高瘦臉效果的要點
按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油， 能提高手指的潤滑度， 更好地達到按摩效果。 注意不要用力過猛， 容易造成臉部出血或瘀傷， 瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。 每天堅持， 這樣一點一點累積效果才能持久。
1、手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘， 掌心相合， 五指併攏， 指尖頂住下巴， 輕輕地用雙手抬起下巴， 延伸年底脖子， 全面擴展休息10秒鐘， 然後放鬆。
2、刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。
3、整個面部按摩
雙手食指勾起， 如圖所示。 然後以拇指作為固定點， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。 分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
4、提拉臉頰
利用中指和無名指指腹， 從太陽線往髮際線提拉， 重複5次。
5、掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏， 兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰， 然後兩拇指向上推按， 每邊重複5次。
6、刺激顴骨
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 嘴巴輕輕打開， 然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。 重複20次。
7、拇指推按腮骨
四指併攏， 拇指張開。 拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
8、指尖按摩額頭
五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。
9、咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。
瘦臉吃什麼
1、豆苗
水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營養豐富，尤其是富含消除水腫的鉀，而且豆苗菜需要較強的咀嚼，實在是瘦臉的佳品。
2、納豆
納豆是日本人的早餐常常出現的食物，可說是日本人健康、長壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對全身減肥也是有不小的功效的。
3、魚幹
美眉們吃魚幹的時候，有沒有覺得需要很強力的進行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實是有利於瘦臉的。更好的消息是，柴魚或是吻仔魚等小魚幹都含有高優質的鉀成份，對消水腫型的臉可是效果佳佳哦。
4、柿餅
柿餅可以用來當零食、也可以當作烹飪食材。不管是乾燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。
總結：看了小編介紹的方法，是不是對於瘦臉更有信心了?其實瘦臉無非就是飲食加上運動，每天堅持鍛煉臉部，消耗臉部脂肪，消除水腫。多吃一點有利於消水腫的食物，只有這樣才能快速有效的瘦臉，讓你擁有明星臉也不再是問題了。
拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。8、指尖按摩額頭
五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。
9、咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。
瘦臉吃什麼
1、豆苗
水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營養豐富，尤其是富含消除水腫的鉀，而且豆苗菜需要較強的咀嚼，實在是瘦臉的佳品。
2、納豆
納豆是日本人的早餐常常出現的食物，可說是日本人健康、長壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對全身減肥也是有不小的功效的。
3、魚幹
美眉們吃魚幹的時候，有沒有覺得需要很強力的進行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實是有利於瘦臉的。更好的消息是，柴魚或是吻仔魚等小魚幹都含有高優質的鉀成份，對消水腫型的臉可是效果佳佳哦。
4、柿餅
柿餅可以用來當零食、也可以當作烹飪食材。不管是乾燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。
總結：看了小編介紹的方法，是不是對於瘦臉更有信心了?其實瘦臉無非就是飲食加上運動，每天堅持鍛煉臉部，消耗臉部脂肪，消除水腫。多吃一點有利於消水腫的食物，只有這樣才能快速有效的瘦臉，讓你擁有明星臉也不再是問題了。
