手腕腱鞘炎的幾大注意事項須知

手腕腱鞘炎也是屬於腱鞘炎的一種類型， 很多的因素都易導致人們患上手腕腱鞘炎。 因此， 當患上腱鞘炎後， 一定要做好護理工作配合治療。 下面， 就來瞭解下手腕腱鞘炎的注意事項有哪些吧。

1、 腱鞘炎患者在工作時姿勢避免關節的過度勞損， 定時休息。 這是屬於手腕腱鞘炎的注意事項之一。

2、 手腕腱鞘炎的注意事項要注意用溫水洗手養成勞作後用溫水洗手的習慣， 腱鞘炎患者不宜用冷水， 適時活動手， 並自行按摩。 得了腱鞘炎， 貴在早治， 以免遷延成慢性。

3、 旋轉手腕當腱鞘炎的刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。

4、 抬起手臂抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助腱鞘炎患者的肩膀、頸部、上背調整位置。

以上所講述的就是患有手腕腱鞘炎的注意事項， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腱鞘炎的知識， 及時去治癒好腱鞘炎。 如果您還有其它的腱鞘炎的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。

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