嘴巴上面上火 竟是因為這個原因

很多人會發現嘴巴上火的現象， 其實這一種叫做口唇皰疹的病症， 中醫被稱為"上火"， 那麼為什麼會出現嘴巴上面上火的現象呢?上火的原因有哪些呢?什麼食物去火比較好呢?今天我們就為大家詳細的介紹下。

嘴巴上面上火， 甚至會起泡， 而這種情況不僅影響人們的身體狀況， 而且也影響美觀， 想要消除這種這種情況應該怎麼辦?

嘴巴上火起泡怎麼辦?

平時少吃辛辣食物， 少喝酒， 多喝水， 可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物， 每天吃飯不要吃太油膩的， 以清淡為主， 多食瓜果蔬菜，

不吃油炸食品可有效緩解。

嘴巴上火起泡是什麼原因

1、飲食不當

嘴巴上火起泡首要原因是飲食上火。 上火”不僅跟氣候等外界因素有關， 還和飲食有一定關係。 當出現以下“上火”症狀時， 請好好反思自己的飲食習慣， 並及時進行調整。 如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等， 這些東西本身就是些熱性食物， 過量進食又會造成消化不良， 食物積聚在消化道內， 也會導致“熱氣”。 就會口舌生瘡， 上火起泡。

2、作息不當

嘴巴上火起泡的原因， 中醫理論認為， 休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現。 疲勞， 睡眠不足、心情抑鬱、緊張焦慮由於發熱或機體在某一階段疲勞過度， 體能消耗過大， 體內各種營養物質供給不足等因素，

致使免疫力下降， 使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖， 導致嘴角起泡而發病。 開始有灼熱感， 繼而群集水泡、糜爛、結痂， 病程約一周左右。

嘴巴上火起泡怎麼快速消除

吃什麼食物去火

蓮子

蓮子的壽命很長， 歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。 《神農本草經》列蓮子為上品， 可以頤養天命。 蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。 用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等， 蒸熟成糕。 每日服食最能延年益壽。

小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕， 蓮蓉夾心糕， 蓮蓉月餅， 鮮奶椰絲蓮子餅來吃。

強效食補：用蓮子來蒸饅頭， 並將其作為可愛的饅頭芯食用。

百合

“春暖捲簾永晝長， 池塘碧豔臥鴛鴦。 ”這是百合花盛開的美麗。

“更氣兩從香百合， 老翁七十尚童心。 ”這是說百合的對人的保健作用。 中醫認為， 百合味甘， 微苦， 性微寒。 入心、肺二經、為清補之品。 具有養陰潤肺， 清心安神， 解熱利尿， 止咳平喘， 理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。 糯米100克， 百合30克， 甜杏仁20克洗淨同煮為粥。

強效食補：用百合來炒青菜， 百合和青菜的清香能增進食欲。

銀耳

銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克， 脂肪0.6克~3.1克， 碳水化合物79克， 粗纖維2.6克， 鈣380毫克， 磷250毫克， 鐵30毫克， 還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。 可以潤肺止咳、生津養陰， 還具有消除肌肉疲勞， 健腦仿衰的作用。

小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟， 再將番茄洗淨去皮搗爛， 放入銀耳羹中煮開，

， 加冰糖適量調味。

強效食補：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起， 沾芥末醬油吃， 味道很鮮。

山藥

山藥也屬於中藥。 能清心安神， 補中益氣， 助五臟， 強筋骨。 山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。 因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白， 可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱， 保持血管彈性， 防止動脈硬化。

小零嘴食用：將山藥搗碎成粉， 放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒， 將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。

強效食補：做拔絲山藥， 然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。

蜂蜜

營養專家認為， 蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品， 富含生命活動所需的活性物質和水分， 在中藥中能調和白藥， 也就是說，

它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。 多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚， 還可以內養臟腑。

小零嘴食用：蜂膠糖是近年來非常流行的養顏小食品， 不妨買來食用。

強效食補：在所有用糖的地方， 都改為用蜂蜜增甜。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於嘴巴上面上火的現象， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了上火的原因， 也知道了什麼食物去火， 小夥伴們可以利用這些食物去降火， 讓自己的嘴巴不上火。