搖腕法治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎患者通常表現為腕橈側疼痛， 並且可向患者手及前臂部位放射， 拇指活動無力， 如患者在倒熱水瓶時腕橈側疼痛尤為明顯。 患者局部可見小的隆起， 並能觸及到小的硬結， 按壓時有疼痛感。 治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎可根據其治療原則進行搖腕運動， 能有效緩解疼痛， 減輕病情。

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎治療原則

治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的原則是減少腕關節和拇指各關節的運動， 這是因為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎與肌腱在腱鞘中過度摩擦有著直接的關係， 如果患者能有效地減少肌腱的摩擦，

搖腕法治療方法及注意事項

搖腕法治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是通過搖手腕運動， 使腕關節周圍的軟組織及肌腱組織達到運動平衡， 改變部分肌腱運動過度的問題。

搖腕法：患者坐位或站立位， 雙手相握， 做腕關節屈伸、側偏及旋轉運動， 每種運動做10分鐘～15分鐘， 可連續完成， 也可僅完成其中的1種～2種， 每日做2次～3次。

注意事項：做搖腕運動時動作要緩慢， 用力要輕柔， 以免誘發腕關節疼痛。