專家講解腱鞘炎的一些家庭治療措施

腱鞘炎是一種很常見的疾病， 它是腱鞘與肌腱共同的炎症。 腱鞘炎發病時也可伴有全省症狀， 對患者的身體危害很大， 下面就來為大家介紹下關於一些腱鞘炎的治療方法， 希望對大家有幫助。

●用溫水洗手

養成勞作後用溫水洗手的習慣， 不宜用冷水， 適時活動手， 並自行按摩。 得了此病， 貴在早治， 以免遷延成慢性。 這是腱鞘炎的治療方法之一。

●旋轉手腕

當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈， 並消除手腕的彎曲姿勢，

●定時運動

每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的， 即使你未感覺疼痛。 前面介紹過的局部運動， 每天至少應練習4次。 這也屬於腱鞘炎的治療方法。

以上就是對腱鞘炎的治療介紹， 上述方法僅供參考， 若情況嚴重一定要去醫院就診。 如果想瞭解更多腱鞘炎方面的知識， 請諮詢線上專家。