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乾咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好

乾咳一般會伴隨無痰喉嚨發癢的症狀, 這種情況下, 除了藥物治療, 也可以吃一些止咳水果。 至於乾咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好, 主要選擇一些清熱止咳化痰的水果, 比如雪梨、蘋果之類的。

1.雪梨:

有研究發現, 吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。 而在眾多的梨品種當中, 又以雪梨最具清熱化痰、潤肺止咳的功效。 不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配, 梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。 因而對於感冒咳嗽的人來講, 雪梨屬於水果當中的最佳之選了。

2.鳳梨:

鳳梨本身性微寒, 飲用鳳梨汁能夠有效幫助身體降溫。

因為鳳梨中含有一種叫鳳梨蛋白酶的物質, 能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。 要注意的是鳳梨雖然性具微寒但是吃多了也容易上火, 感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。

3.蘋果:

蘋果是一種對身體好處很多的水果, 其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。 而將蘋果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝, 也具有很好的潤肺止咳功效。 蘋果榨汁對於治療感冒咳嗽也有一定效果。

4.檸檬:

檸檬富含維生素C, 具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。 感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況, 也能説明消炎防治因為感冒咳嗽出現的咽喉發炎情況。

5.柚子:

柚子的營養價值很高, 不僅含有大量維生素C、果膠還有大量的礦物質, 能夠有效的潤肺健胃、補血清腸等等功效。 感冒咳嗽, 食用柚子能夠有效的緩解咳嗽症狀。

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