老花眼是一種眼睛自然衰老現象， 日常的一些客觀因素也會加速老花眼的發生， 要怎麼預防老花眼， 減緩老花眼的到來， 中醫為大家推薦了三種預防老花眼的方法， 分別為按摩法、熱敷法和遠目法。
老花眼一般從40—45歲開始出現。 如果要把書報舉得很遠才能看清;喜歡在強光下閱讀;看書時常串列或看字重影， 那你很可能就花眼了。 並且， 隨著年齡越大， 感覺越明顯。
這些生活壞習慣會加速老花眼的發生， 如遠視眼比近視眼更早出現老花;從事近距離精細工作的人更早老花;某些藥物， 如長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人，
按摩法：
每日醒後， 閉眼以雙手的中指按太陽穴， 無名指按眉毛中部魚腰穴， 小指對準眉毛內側攢竹穴， 適當按壓。 每次5分鐘， 能使眼肌解疲、眼睛明亮。
熱敷法：
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 趁熱熨貼在額部和眼眶部位， 雙眼輕閉， 可改善眼部血液迴圈。
運目法：
利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌， 並上下左右滾動眼球， 改善眼肌血液迴圈;同時每日早晚各遠眺一次， 儘量遠眺綠色的植物， 再把視線由遠處逐步移近， 以改善視力功能， 調節眼肌。
另外， 平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘， 每40分鐘後便閉目養神;可以用枸杞子、草決明泡茶喝，
