製作中藥冷飲也可以預防中暑

夏季除了自製飲品外， 製作些中藥冷飲也可以起到預防中暑的目的， 營養和藥物專家向市民推薦自製中藥冷飲的方子：

菊花蜂蜜飲：菊花50克、麥冬20克， 加清水2000毫升， 煮沸後保溫30分鐘， 過濾後加入適量蜂蜜攪拌， 可明目養肝、生津止渴、消除疲勞。

荷葉三鮮飲：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克， 加水2000毫升煎煮10分鐘， 過濾， 再加入適量蜂蜜攪勻， 冷飲， 有清熱防暑、生津止渴作用。

金銀花解毒飲：金銀花、菊花、淡竹葉各20克， 加水2000毫升， 煎煮15分鐘， 用紗布過濾後加入適量蜂蜜， 可清熱解毒、明目除煩、清心利尿。

荷葉三豆飲：荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克，

山楂麥冬飲：山楂、炒麥芽、麥冬各15到30克， 水煎後晾涼飲用， 可開胃健脾、生津止渴。