方法步驟：
01 1平時要注意多吃蔬菜， 尤其是像芹菜和韭菜之類的， 這樣可以使身體中的膳食纖維增多， 也會導致形成糞便的成分增多， 這樣可以保證大便的鬆軟， 就不會出現便血的情況了。
02 2平時即使學習再忙， 每天晚上我也要帶她出去運動一下， 因為醫生說， 只是學習不運動的話， 腸道運動變慢， 也會導致發生便秘的， 而每天運動一下， 不只是可以促進新陳代謝， 也是可以促進腸道的蠕動， 使大便更加通暢的。
03 3每天早晨起來， 第一件事就是喝一杯水， 並且平時每天至少要保證8杯子的水， 這樣也可以使身體中的水分增多，
04 還要注意保證肛門周圍的清潔， 每天都要用清水洗一下肛門。
你好，手癬的預防要做到平時要講究個人衛生，不要用公用拖鞋、腳盆、擦布等，鞋襪、腳布要定期滅菌，保持足部清潔乾燥 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
