什麼食物有助於治療痤瘡

從中醫角度講， 痤瘡患者很多都是濕熱體質者， 該體質很容易容易出現倦怠、臉部出油多、生痘等症狀。 濕熱體質見於各個年齡段， 尤其需要注意調理。

濕熱體質者要想治療痤瘡， 可以在平時多吃一些芳香食物， 去除濕熱效果顯著， 改善了體質， 痤瘡自然自愈。

芳香食物一般有：

蔬菜中的香菜、荊芥、藿香等可作為配菜食用， 能輔助清除濕氣。 豆芽、木瓜、冬瓜、山藥等可以作為主菜來吃， 利濕效果顯著。 另外， 生薑、大茴香、桂皮等香料， 也有祛寒、除濕、發汗的功效， 可在做飯時適當加入。 平時也可用茯苓、白術、小米、大米等具有健脾祛濕養胃的食物來煮粥喝，

艾葉、佩蘭性溫， 具有除濕功效。 竹葉、荷葉性涼清熱。 可以用它們每天泡茶飲， 以清除體內的濕熱， 治療痤瘡。

另外， 對於脾虛濕盛型的痤瘡患者， 可以用炒山藥和炒雞內金各半， 混合磨成粉， 每日一勺沖服， 可以緩解身體濕熱。

需要注意的是， 患有痤瘡的濕熱體質者不宜暴飲暴食及多吃肥膩食品、甜味品， 平時不要酗酒。 養成晨起大便的習慣， 清除體內毒素垃圾， 保持腸道健康， 不給痤瘡可乘之機。