每當我們做飯的時候， 都需要洗米， 但是大多數人洗完米以後就會直接把洗米水直接倒掉， 這樣不僅浪費水， 而且洗米水也起不到真正的作用， 那麼洗米水的好處有哪些呢？第一它對於我們的皮膚有好處， 第二可以用來澆花， 除此之外， 還有哪些好處， 接下來讓我們一起來瞭解一下吧。
人們在做飯的時候往往把淘米水倒掉， 認為淘米水沒有什麼用途， 其實淘米水在日常生活中有很大的用途：
1、淘米水中有不少澱粉、維生素、蛋白質等， 可用來澆灌花木。 做為花木的一種營養來源， 既方便又實惠。 可使花朵更加鮮豔。
2、淘米水中沉澱的白色粘液多半是澱粉， 因此， 可將淘米水煮沸以後用來漿洗衣服。
3、新油漆的傢俱， 有一股油漆的臭味。 用淘米水擦4～5遍， 臭味就可去掉。 用洗米水擦洗油漆傢俱， 會使傢俱乾淨明亮。
4、鐵制的炊具如菜刀等， 切過蔬菜之後容易生銹， 如果放在淘米水中， 可避免生銹。 將生銹菜刀放入洗米水中浸兩小時後用抹布擦， 可除掉鐵銹。
5、用洗米水泡發海帶、乾菜易發、易脹， 其昧也更鮮美。
6、用洗米水洗豬肚、豬腸， 比用明礬、食鹽效果更好。
7、砧板用久了， 會產生股腥臭昧。 可將砧板放入洗米水中浸泡一段時間， 再用點鹽洗擦， 然後用熱水沖淨， 砧板上的腥臭味就可以消除了。
8、用淘米水洗手腳可以去汙， 經常用淘米水防止皮膚老化,使皮膚滋潤。
9、經常用燒開的洗米水漱口， 可治療口臭和口腔潰瘍
洗米水中所含的成分可洗去臉上的污垢， 其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。 方法是：用潔面乳洗臉後， 用淘米水按摩肌膚3分鐘， 再用溫水清洗。 每天堅持可預防雀斑的生長。 淘米水不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。 在你的輕微揉搓下,它能除去面部多餘的老化角質,提高細胞代謝能力。
洗第一遍要倒去， 因為第一遍的水有灰塵和雜質比較髒， 所以要用洗第二遍或第三遍的水， 倒入容器中， 要使洗米水沉澱後， 輕輕倒掉上層比較清的水， 取乳白色狀的洗米水， 倒入洗臉盤中， 可加少量溫水，
我們可以看出洗米水的好處還是比較多的， 因此在以後的生活中， 當我們洗完米以後， 要充分利用洗米水， 不要再浪費的倒掉， 當我們把洗米水再迴圈使用的時候， 也符合國家一直提倡的節約用水的戰略， 這種兩全其美的方法對於我們來說才是最好的。
