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喝紅糖水幫男人暖肝解疲勞

疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267 height=285>

一提起紅糖水, 無非兩種觀點, 一是感冒了才喝, 一是女人痛經時才喝。 其實, 紅糖是未經精煉的粗糖, 保留了較多的維生素和礦物質, 在冬天每天喝一碗, 驅寒暖胃的效果特別好, 並非“女性專用”, 由於它含鐵豐富, 男人喝了對恢復體力的效果會更好呢。

紅糖補血、驅寒、滋養身體, 這是大家的共識, 中醫認為, 紅糖性溫味甘, 能夠入肝、脾、胃經, 具有補中暖肝的作用, 紅糖中含有大量的鐵, 而鐵正是產生人體能量的主要介質, 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

男人在外應酬多、工作壓力大,

嚴寒冬日, 喝些紅糖水, 不僅能驅寒益氣、養肝護脾, 還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

除富含鐵元素之外, 紅糖中的硒元素含量是最高的, 硒可謂是抗氧化的“排頭兵”, 能很好地延緩衰老, 預防心血管疾病和癌症。

每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的, 它能促進血紅細胞的分裂, 使身體內血液的品質得到保證。 但是不要在睡前喝, 那樣很可能會使體內糖儲量過大, 長期如此有可能會導致糖尿病, 同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。 著涼、感冒或者身體疲勞的時候, 不論女性還是男性, 都可以喝些紅糖水, 不過每天用量不要超過15克。

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