頸椎病什麼運動可以治療

頸椎病這種疾病如果我們在臨床上不能給予有效的治療的話， 在疾病的後期患者就需要採用手術治療， 但是不管是姑息性治療還是採取手術治療， 我們都需要做好日常生活中的運動， 也就是我們所說的康復工作， 頸椎病這種疾病的發病原因和我們的一些不良的生活習慣是分不開的， 那麼頸椎病什麼運動可以治療？

頸椎的運動治療是指採用合適的運動方式對頸部等相關部位以至於全身進行鍛煉。 運動治療可增強頸肩背肌的肌力， 使頸椎穩定， 改善椎間各關節功能， 增加頸椎活動範圍，

減少神經刺激， 減輕肌肉痙攣， 消除疼痛等不適， 矯正頸椎排列異常或畸形， 糾正不良姿勢。 長期堅持運動療法可促進機體的適應代償過程， 從而達到鞏固療效， 減少復發的目的。

頸椎運動療法常用的方式有徒手操、棍操、啞鈴操等， 有條件也可用機械訓練。 類型通常包括頸椎柔韌性練習、頸肌肌力訓練、頸椎矯正訓練等。 此外， 還有全身性的運動如跑步、游泳、球類等也是頸椎疾患常用的治療性運動方式。 可以指導頸椎病患者採用“頸肩疾病運動處方”。

運動療法適用於各型頸椎病症狀緩解期及術後恢復期的患者。 具體的方式方法因不同類型頸椎病及不同個體體質而異， 應在專科醫師指導下進行。

以上對於頸椎病這種疾病的運動治療我們就總結了這麼多的知識，

但是對於頸椎病這種疾病來說， 還需要我們注意的就是在疾病的開始階段我們最好就做好疾病的 檢查工作， 因為我們大夫在治療的時候還是依據一定的檢查結果的， 我們在治療之後還需要做一些檢查， 檢查我們頸椎病治療的效果。