哪種奶粉更適合成年女性喝 你選對奶粉了嗎

成人喝嬰兒奶粉增加營養， 兒童喝成人奶粉補鈣， 這種錯位喝奶粉的情況在社會存在不少， 一些成人常常自己判斷體內缺失元素然而根據配料表來選擇奶粉， 這種方法正確嗎？專家提醒：這種方法是不可行的。 其實隨著老年和嬰兒奶粉的熱銷， 成人奶粉在奶粉市面上也越來越多， 功能各不相同， 有專為女性奶粉， 究竟哪種奶粉更適合成年女性喝呢？你選對奶粉了嗎？

成年人喝什麼奶應該根據自身情況而定， 最好根據自身需要來選擇合適的產品。 例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，

經過脫脂， 減少了奶粉裡的脂肪含量；而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人， 需要通過喝奶吸收裡面的營養成分。 年輕人和中年人可以喝全脂奶粉， 因為年輕人長身體、多運動、消耗大；老年人適合喝脫脂奶粉， 老年人消化能力差、吸收慢。

專家提醒：成人女性喝液態奶更好

當今社會， 奶粉顯然不再是嬰幼兒的專屬食品， 各種針對成年人的奶粉品種繁多。 而專家表示， 成人喝液態奶會更好。

奶粉本來只是對鮮奶的季節性補充產品， 夏天奶牛產奶多， 把多餘的幹成奶粉存起來， 留到冬天奶牛產奶不足的時候再調回奶水平衡市場需求。 現在不少消費者卻在廣告引導下， 錯誤地把奶粉當做很營養的東西，

大量食用奶粉， 這是不科學的。 首先奶粉經過了高溫、儲藏、還原， 其營養價值明顯不如鮮牛奶。 其次， 對於已經發育成熟的成年人而言， 配方奶粉中添加的少量營養物質並不能達到廣告宣傳的功效， 概念大於實際， 完全沒有必要食用。

奶粉來自牛奶， 在高溫加工過程中， 牛奶中一部分對熱敏感的營養素會損失掉。 針對部分消費者錯位食用奶粉的現象， 她表示， 雖然這樣並不會導致安全性問題， 但就營養吸收而言肯定是不合適的。 奶粉細分人群之下當中的添加物存在差異， 如孕婦奶粉中添加了葉酸等幫助胎兒發育的物質， 而普通人當然是不需要這個的。 中老年奶粉中除了添加鈣， 還添加了抗衰老的元素，

生長發育中的青少年應該吃針對自己年齡段設計的食品。

溫馨提醒：對於健康的成年女性來說， 每天喝一兩杯奶粉是可以達到營養的補充效果的， 對身體健康非常有利， 但是如果過量飲用或者錯位飲用， 反而可能引起不良反應， 大家需要注意！