鮮豔奪目的石榴有很高的營養價值， 是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。 那麼， 孕婦可以吃石榴嗎？孕婦吃石榴對孕婦和寶寶有怎樣的好處呢?
孕婦可以吃石榴嗎?
石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鉀等礦物質。 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍， 而脂肪、蛋白質的含量較少， 果實以品鮮為主。 石榴具有生津化食， 抗胃酸過多， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。
因此， 孕婦能吃石榴， 而且孕婦吃石榴，
孕婦吃石榴的好處
1、孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 而不能預防。 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
2、孕婦吃石榴可以有效地改進食欲不振的症狀， 減輕孕婦的嘔吐疼痛， 增加營養吸收。
3、孕婦吃石榴可以穩定情緒。 石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統， 穩定情緒的作用。
4、孕婦吃石榴可以預防妊娠期貧血
缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。 專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，
孕婦吃石榴的注意事項
體寒的孕婦可以多吃些石榴， 體熱的孕婦不宜多吃。 同時， 吃任何水果， 都要遵循適量原則， 孕婦吃石榴， 也是一樣的。
總結：由此可見， 孕婦能吃石榴， 而且孕婦吃石榴對自身及胎兒有很多好處。 愛吃石榴的准媽媽們可要注意了， 要記得多吃石榴哦。
