孕婦可以吃榴槤嗎?夏季， 來自泰國的榴槤大量上市了。 榴槤的滋補功效廣為人知， 民間素有“一隻榴槤三隻雞”的說法， 過去常用它給體質虛弱的人和產婦補養身子。 現在生活條件好了， 榴槤也進入了百姓家庭， 不少人都會購買榴槤給孕婦進補。 那麼， 榴槤是否適合用於孕婦進補呢?
榴槤的營養價值的確比較高， 有“水果之王”之稱， 其含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素， 營養相當豐富， 對機體有很好的補養作用。 雖然其味道因人而異頗有爭議， 但對於喜歡吃的人來說， 特殊馥鬱的香氣有開胃、促進食欲之功效，
對於孕婦而言， 醫師卻主張不宜多吃。 她認為， 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。 其次， 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者， 榴槤性溫， 吃多了容易上火， 出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。
孕婦飲食要營養豐富，
