優酪乳的功效對於大家來說， 第一反應當然是潤腸啦， 但是你知不知道它能豐胸呢？讓我來一一解答。
優酪乳品種多樣， 最好是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳， 雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚， 可是熱量低， 不會使熱量在體內很快堆積而發胖。 而青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。
有說法是優酪乳不宜加熱，
因此說優酪乳是可以加溫後飲用的。 可以把優酪乳連袋放入45℃左右的溫水中ss緩慢加溫， 隨著加溫晃動， 等奶袋手感溫熱了， 就可以飲用了。
三種優酪乳喝法
方法一：優酪乳+練乳+一份青木瓜150毫升無糖優酪乳， 搭配兩匙練乳， 攪拌後倒入青木瓜汁。 可即食， 可放入冰箱冰凍， 口感更好。
方法二：優酪乳+練乳每天餐前用150毫升優酪乳， 搭配兩匙練乳， 攪拌均勻即可食用。
方法三：優酪乳+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，
