家長須知的近視眼的預防要點介紹

近視眼是一種對青少年健康十分不利的疾病， 特別是會影響他們未來的職業規劃， 讓家長擔心不已。 那有沒有好的近視眼的預防措施呢?下面就為大家講講常見的近視眼的預防措施。

一般， 常見的近視眼的預防措施有：

近視眼的預防首先就是要養成青少年看書寫字的正確姿勢， 眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。 看書與寫字時， 光線應適度， 不宜過強或過暗， 光線應從左前方射來， 以免手的陰影妨礙視線， 這也是保護眼睛不得近視眼的方法。 看書時間不宜過長， 每40～50分鐘， 應休息10～15分鐘， 閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，

其次就是從小要驕傲與孩子有一個良好的用眼習慣。 教育青少年改正不合理的用眼習慣， 如趴在桌上、歪頭看書或寫字， 躺在床上看書， 吃飯時看書， 在強光下或暗淡的路燈、月光下看書， 以及在開動的車上及走路時看書等， 這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞， 降低視力的敏銳度。 這是常見的近視眼的預防措施。

以上就是關於常見的近視眼的預防措施的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於近視眼的預防的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。