預防近視眼一定要從小做起

現在很多的小學生很小就患上近視眼， 主要是由於長期養成不良的坐姿導致的。 所以我們要積極的做好對近視眼的預防， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、避免近視加深：對於所有近視眼、特別是病理性近視眼者， 應當設法防止近視屈光度加深， 維持或爭取改善視功能。 除可採用上述預防近視眼發生的方法外， 尚應特別注意合理用眼， 選擇適當工作， 避免過度用眼與不良視覺刺激。 正確矯正屈光不正， 配戴合適眼鏡。

2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。

3、延長視線距離、擴大視野。 "望遠是防近視之本"， 故應千方百計"向遠看"。 已有人指出， 各防近視的設計均無特異之效， 室外活動、極目遠眺即可代替一切。

4、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性， 應當注意好發期的視力保健， 通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。 單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼， 故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

以上就是對近視眼的預防介紹， 預防近視眼一定要從小做起。 如果想瞭解更多近視眼方面的知識， 請諮詢線上專家。