產婦能吃白菜嗎?這個問題對於產婦們而言是非常重要的， 所以對於大部分產婦朋友們來說， 都是非常想要瞭解這個問題的。 白菜是我們大家在生活中經常可以吃到的一種蔬菜， 而且這種蔬菜在我們的周圍也是廣泛分佈的。 白菜的吃法有很多， 但是對於一般人來說， 通常都是把白菜炒著或者燒菜來吃的。
其實對於一般人來說， 都是可以吃白菜的。 但是對於產婦們來說就不一定了。 產婦的身體比較虛弱的， 所以在她們的日常生活以及起居方面是需要很好地照顧的。 當然其實最主要的就是她們平時的飲食。
產婦是能吃白菜的,由於多種原因， 產婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外， 經常吃些大白菜， 可以促進機體新陳代謝， 對產後恢復很有好處。 但是， 在這裡提醒各位媽媽們， 腐爛的大白菜一定不要吃。
益胃生津， 清熱除煩。
大白菜的水分含量約95%， 而熱量很低。 一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。 所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。 大白菜中， 鐵， 鉀， 維生素A的含量也比較豐富。 白菜含有豐富的粗纖維。
多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 以此達到治療功效。
1、治感冒：大白菜根3條洗淨切片， 紅糖30克， 生薑3片，
2、治百日咳：大白菜根3條， 冰糖30克， 加水煎服， 每日3次。
3、治胃及十二指腸潰瘍、出血：小白菜250克， 洗淨， 切細， 用少量食鹽拌醃10分鐘， 用潔淨紗布絞取汁液， 加入適量的糖食用。 1日內分作3次， 空腹服下。
4、治秋冬肺燥咳嗽：白菜幹100克， 豆腐皮50克， 紅棗6枚， 加水適量燉湯， 用油鹽調味佐膳， 每日2次。
5、治便秘、煩渴：白菜用開水煮湯食。
6、治咽炎聲嘶、病後食少：幹冬白菜50克， 大米50克， 加適量水煮粥， 粥熟時， 用花生油少量調味服食， 每日2~3次。
7、治木薯中毒：鮮白菜、生蘿蔔各1200克， 用涼開水洗淨， 切碎搗爛絞汁， 加紅糖適量， 分數次服。
8、治燥熱乾咳痰少， 秋季口、鼻、唇乾燥者：白菜1000克， 牛百葉300克， 豬瘦肉100克。 白菜洗淨， 梗、葉切開;豬瘦肉洗淨， 切片， 加調味料稍醃;牛百葉放入開水中浸2~3分鐘，
9、白菜幹腐皮紅棗湯治咳嗽：白菜幹100克左右， 豆腐皮50克， 紅棗10個， 一起放入鍋內加清水煮湯。 用油鹽調味佐餐食用。 煮熟、煎湯、絞汁服均可。 每次常用量白菜幹50~100克， 鮮白菜100~500克。 可清肺熱、潤肺燥。
由上面的詳細介紹， 我們大家便可以看出， 其實對於產婦們而言， 是可以吃白菜的。 而且白菜對於產婦的身體還能夠起到一定的護理作用的， 比如常吃白菜可以促進新陳代謝、可以有助於排除毒素等等。 但是有一點必須要注意的， 那就是對於腐爛的白菜一定是不要吃的。
