對與很多病人來說， 糖尿病是終生性疾病， 但是對於這種疾病呢？我們也要為病人多找一些預防的措施， 找一些對病人們有用的保健方法， 才能使病人們能更加開心的去面對生活、享受生活。 那讓我們看看下面有那些保健方法。
第一種：要養成良好的生活習慣。 生活要有規律， 飲食要節制， 勞逸要適度。
第二種：要戒煙。 與不吸煙的糖尿病病人相比， 吸煙的糖尿病病人發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
第三種：要戒酒。 酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，
第四種：要。 控制脂肪攝入量。 糖尿病病人常有高脂血症， 高血脂促使大血管併發症的發生、發展。
第五種：適當鍛煉。 至少每天早、中、晚各散步30分鐘。 也可視條件開展其他健身活動。
第六種：學會放鬆。 遇事不急、不怒， 保持情緒穩定。 大喜大怒會升高血糖。
第七種：定期複查。 每月至少複診一次。 平時常測尿糖， 有條件自測血糖則更好。 特殊情況下， 如發燒、腹瀉或全身不適， 及時就診。 經常量血壓， 保持血壓在正常值。 高血壓可加快糖尿病併發症的發生和發展。
備註：關於飲酒：重症糖尿病合併有肝膽疾病， 心血管併發症等， 尤其是正在用胰島素和口服降血糖藥物治療者，
防止低血糖反應是控制糖尿病的一個重要組成部分， 糖尿病病人在正規藥物治療的前提下正常作息、合理飲食， 低血糖反應是完全可以控制的。
