月子可以吃燕窩嗎?這個問題對於大部分坐月子的媽媽來說都是非常重要的。 其實在很多年之前， 是不會有這方面的顧慮的， 因為那時候人們的生活水準是很差的， 一般人的生活中是吃不到燕窩的， 當然也就包括產婦在內的。 而現在的生活和以前是不一樣的， 現在大部分人的生活水準是很好的， 所以產婦們經常會吃到一些補品， 而燕窩就是其中一個。
說到燕窩， 相信大部分人還是有點瞭解的， 因為在電視上面都是經常會有燕窩介紹的。 而且由於現代人的生活水準的逐漸提高， 所以很多人在現實中經常會吃到燕窩之類的補品的，
坐月子是可以吃燕窩的， 燕窩裡面沒有雌性激素(除非是買到假燕窩裡面可能會含有化學品)， 會説明產後皮膚的修復。
食用燕窩對孕產婦有以下功效：
1、補充胎兒所需之“唾液酸”
懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期， 燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“唾液酸”(唾液酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分， 可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度， 提高記憶力。 “唾液酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
2、調理身體、補血益氣
產婦由於生完寶寶後都會大傷元氣， 一般的補品是不宜給產婦食用的， 但若產婦身體極為虛弱， 是沒有辦法承載餵奶和照顧寶寶的重任的。 此時燕窩就是絕佳的補品， 燕窩屬於溫補， 慢慢調理， 循序漸進的調養才能讓產婦的身體和精神能得到較好的恢復。
3、預防妊娠紋
根據統計， 約70%～90%的孕婦在首次懷孕時， 當腹部在快速膨脹的情形下， 超過肚皮肌膚的伸張度， 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維， 因經不起擴張而斷裂， 產生妊娠紋。 妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部， 呈現紫色或是褐紅色的條紋， 一旦產生， 很難去除!燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因數(EGF)，
4、能提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明， 孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少， 相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。 而燕窩每天只需食用1小盅， 其所能補充的營養就能等同于孕婦平常1日3餐所攝入的營養。
其實對於產婦們來說是可以吃燕窩的， 而且吃燕窩對於產婦們來說是非常有好處的， 常見的好處就有：常吃燕窩可以調理身子、補血;還可以防止妊娠紋等等，
