冬季胃病高發， 特別是原有胃病史的人更容易舊病復發， 甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。 所以， 只有提前瞭解防胃病復發相關知識， 才能防患於“胃”然， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。
冬季是胃病高發季節， 冬季寒氣當令， 人體受到寒冷刺激後， “組胺”增多， 胃酸分泌則增多。 胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後， 可發生痙攣、收縮。 寒冷環境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降， 胃腸功能容易發生紊亂。 所以， 在冬季如何科學有效地防治胃病， 這事關人體生命品質。
冬季如何防胃病復發
1、要少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 防止胃酸過剩而侵蝕胃黏膜。 對於老胃病來講， 可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情。
2、要避免過多食用強刺激性食物， 例如羊肉、狗肉、特別是野生動物， 還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物。
3、切忌暴飲暴食， 特別是不要睡前進食， 因飽食入睡可刺激胃酸分泌過多而誘發或加重胃病。
4、做好防寒保暖， 尤其要做好上腹部的保暖， 如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚來避免胃部受涼。 外出時要防冷風刺激， 勿逆風行走。
5、嗜煙酗酒會使胃黏膜受到很大傷害， 要堅決戒除煙、酒、濃茶和咖啡。
6、精神要放鬆， 睡眠要充足， 勿過度勞累。
7、積極參加適合自己的體育活動。
8、由於幽門螺桿菌感染是引起胃炎、潰瘍病和胃癌等疾病的元兇， 因此要講究衛生， 不用他人的餐具、牙具， 以防幽門螺桿菌感染。
9、冬季要是出現腸胃不適， 切忌自我診斷， 最好到正規醫院進行檢查。
