膽石症食療藥膳食譜之黑芝麻粥

黑芝麻粥屬於膽石症食療藥膳食譜之一， 對改善症狀十分有幫助， 黑芝麻粥怎麼做最好吃！黑芝麻粥的做法非常簡單， 讓我們一邊享受自己動手做出的美味， 一邊讓身體更健康吧。

黑芝麻粥的製作材料：

主料：粳米30克,黑芝麻20克

調料：鹽2克

黑芝麻粥的做法：

1. 將黑芝麻洗淨， 炒香；

2. 黑芝麻加食鹽少許， 研碎待用；

3. 將粳米淘洗乾淨， 放入砂鍋， 加適量清水；

4. 煮至成粥， 調入芝麻。

健康提示

1. 本品具有補肝腎、利大小腸之功效；

2. 適於體虛便秘患者食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食，

清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”

黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。