冬瓜可是藥食兼用的蔬菜, 具有清熱祛暑, 解毒排膿, 降脂降糖, 減肥美容的功效。 尤其是如此炎熱的天氣, 來一碗如此鮮美的蛤蜊冬瓜湯, 不是很愜意的嗎?下面趕緊一起來看一下這道祛暑美味是怎麼做。
(圖:網友雙雙提供)
原料:蛤蜊(帶皮)500克, 冬瓜球350克, 雞蛋2個, 蔥薑絲各5克, 香菜1棵, 鹽1.5茶匙, 香油1茶匙, 白胡椒粉、澱粉各適量
【準備】
(圖:網友雙雙提供)
圖1:冬瓜洗淨外皮, 對切開。 用挖球器挖球。
圖2:依次完成。
圖3:蛤蜊洗淨, 用淡鹽水中吐沙後焯水至開口。
圖4:將湯舀出, 小心底部有泥沙。
圖5:將蛤蜊肉取出, 洗淨, 控幹水份。
圖6:放入少許白胡椒粉, 澱粉, 抓勻。
【做法】
(圖:網友雙雙提供)
圖1:鍋子燒熱, 倒油, 放入掛粉的蛤蜊肉, 放入蔥薑絲, 煸炒。
圖2:放入舀出的湯。
圖3:將冬瓜球放入, 煮約5分鐘, 至瓜球成透明狀。
圖4:冬瓜煮好, 倒入水澱粉糊。 (一大勺幹澱粉與清水混合)
圖5:雞蛋加入少許清水, 攪打均勻, 碗提高, 慢慢澆入鍋內, 關火。
圖6:放入香菜段。
圖7:加入鹽。
圖8:放入香油。
圖9:攪拌均勻即可。
小貼士:
1、蛤蜊買回來, 先用淡鹽水浸泡, 令其吐沙, 防止牙磣。 (水中可以倒少許油, 可以幫助吐沙)
2、蛤蜊焯水後, 湯汁倒出時儘量留底, 防止摻入泥沙。
3、蛤蜊肉放入白胡椒粉適量, 可以去腥, 放入麵粉掛糊, 口感不至於發柴。
4、蛤蜊湯鮮味非常濃郁, 如果不喜歡可以放水稀釋。
5、蛋花倒入鍋內, 不要急著攪拌,
6、雞蛋中摻入少許水, 可以使蛋花口感和成型更好。
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