男人的腎對男人的重要性不言而喻， 如何在日常飲食中增強腎功能， 有效護理腎臟呢?男人補腎壯陽吃什麼東西好?男人吃堅果可以壯陽嗎?
堅果是一種美味且營養很豐富的食材， 幾乎所有的堅果都對我們身體保健有很不錯的效果， 而對於男性來說， 男人想要壯陽， 吃堅果就一定能達到養腎護腎的作用， 所以， 關於堅果的保健作用， 就讓小編帶大家一起來瞭解一下。
1.榛子——補脾養血珍品
榛子為樺木科植物榛的種仁， 味甘、平、無毒。 具有調中、開胃、明目的功效。 所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品，
2.核桃——補氣養血佳品
核桃味甘、性溫熱， 具有補腎固精， 溫肺定喘， 潤腸的功效。 主治腎虛喘咳， 腰痛腳弱， 陽痿， 遺精， 小便頻數， 石淋， 大便燥結等症。 核桃營養豐富， 非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。 胡桃仁富含維生素E， 可延緩衰老。
最後小編要提醒想要補腎壯陽的男人， 食用堅果容易上火， 大家要注意適量食用;另外堅果內含有很多脂肪， 多吃人體會儲存高熱量發胖， 肥胖人士也要注意。
