前列腺癌是男性常發的疾病， 前列腺是否健康， 主要看你平時有沒有注意護理。 預防前列腺疾病， 可以從飲食開始。 因為我們每天的飲食對於自身的健康真的有很大的影響。 要想預防前列腺癌應該如何飲食呢?
一、豆類
健康影響：調查表明， 經常食用豆類食品的男性， 患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。 豆類製品經胃腸道消化、吸收後， 會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”， 可有效抑制雄激素雙氫睾酮， 對前列腺起保護作用。
鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克， 洗淨， 以乾淨紗布絞擠取汁， 加適量白糖，
綠豆車前子湯：取綠豆60克， 車前子30克， 將車前子用細紗布包好。 綠豆淘洗乾淨， 同置鍋中， 加水燒開。 然後， 改用小火煮至豆爛， 撈出車前子， 即可飲用。 此方法同樣能清熱、利尿。 大豆、黃豆、花生等食物， 均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋蔥
健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物， 這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一， 實驗表明， 它能防止細胞生物化學機制出現變異。 洋蔥還含微量元素硒， 是一種很強的抗氧化ji， 能幫助消除體內自由基， 增強細胞代謝能力。
食用建議：中醫認為， 食用洋蔥過多易引起發熱症狀， 每次攝入洋蔥不宜超過50克， 切去根部， 剝去老皮， 洗淨泥沙，
三、南瓜子
健康影響：前列腺正常分泌激素， 需依靠脂肪酸的幫助， 南瓜子富含脂肪酸， 可維護前列腺良好的功能。
據統計， 約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌， 美國研究人員建議， 每天堅持吃一把南瓜子， 有助於改善前列腺增生症狀， 同時預防前列腺癌。
食用建議：取南瓜子100克， 分3次剝皮嚼食， 每次間隔4小時。
貼心提示：葵花子、菜子油、紅花子油和玉米油等也有豐富的脂肪酸。
以上就是腫瘤專家介紹的關於前列腺癌患者應該如何預防的知識,希望可以為廣大患者帶來幫助。 我們在生活中一定要養成良好的飲食習慣， 畢竟俗話都說， 病從口入。 所以預防疾病，
