夏天天氣炎熱， 空氣變得很乾燥， 我們的身體也容易跟著乾燥起來， 這個時候很多朋友的痔瘡又犯了， 反反復複實在是讓人很無奈。 而且平時自己愛吃的火鍋， 燒烤都不能經常吃了， 稍微一多吃痔瘡就會更為嚴重。 那麼有沒有什麼方法可以自己進行痔瘡的治療呢?專家給了我們6個小建議。
1.水療法。 水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。 每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。 很多患者發現， 用濕藥巾取代廁紙， 對痔瘡也有很好的緩解作用。
2.多吃膳食纖維。 多纖維飲食可以使大便更軟， 減輕痔瘡疼痛。
3.多喝水。 多喝水可防止大便幹結， 減輕痔瘡疼痛。 通常每天應喝水至少8杯， 夏天和運動後飲水量應更高。 另外， 避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4.保證足夠鍛煉。 鍛煉是防止和治療便秘的重要一環。 久坐者每小時應起身活動數分鐘。 儘量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡症狀的活動。
5.不憋大便。 痔瘡患者切忌憋便。 否則容易導致便秘， 同時增加痔瘡危險。
6.孕期應接受特別護理。 孕期及產後容易發生痔瘡， 為了保證母子健康， 孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題， 就應儘早告訴醫生。 孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是，
多喝水和多吃新鮮水果是預防和減輕痔瘡最好的辦法， 每天必須保證吸收八百毫升的水， 另外最好能每天都能吃上一些水份多的水果， 比如梨， 蘋果， 西瓜等等。 少吃一些過硬的食物， 多吃一些腸胃容易消化的食物也能夠很好的減輕痔瘡病發時的痛苦。 希望我們都能自覺一些， 好好愛護自己的身體， 遠離痔瘡!
