脾胃在人體的作用是很強大的， 人體裡的氣、血都是由脾胃將食物轉化而得到的， 如何脾胃虛弱， 人體氣血就會不足， 直接影響身體的健康， 脾胃虛弱要注意不能吃什麼?脾胃不好吃什麼呢?現在就隨小編一起來學習脾胃虛弱怎麼調理。
脾胃虛弱不能吃什麼
1、辛辣食物。 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒， 都能夠給食物增添精彩的辣， 但同時也會擾亂食道。 結果是會有一陣燒心的感覺， 就如你吃進去的感覺一樣。 >>>脾胃不好吃什麼 三食方健脾胃
2、巧克力。 巧克力能夠使下食道括約肌放鬆， 從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。 洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。 其中有些具有可以保護心臟的功能， 但有一些可能會引起腹痛。
4、柑橘類果汁。 這種酸性的飲料會擾亂消化道， 刺激敏感神經發熱等， 感覺就像胃酸倒流， 但實際上只是一種干擾而已。
5、雪糕。 吃過量的雪糕會引起腹痛等， 因為雪糕含高脂肪， 而且脂肪比其他食物更難消化。 >>>脾胃虛弱怎麼調理 才能優化您的消化系統
6、西蘭花和生包心菜。 這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康， 但它們會在腸道中產生氣體。
7、豆類。 因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到， 但如果你沒有保持吃豆類的習慣， 腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，
脾胃虛弱怎麼調理
方1
【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。
【用法】羊肉煮極爛， 加酒攪勻服。
【主治】陽虛， 脾胃不健， 肌肉消減， 及婦人產後蓐勞。
【說明】平素有風損。 疥瘡忌用。 >>>脾胃不和胃難安 養胃需健脾
方2
【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。
【用法】後四味加水1500 毫升， 先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可， 每次服100 毫升， 日服3～4 次， 可複煎服。
【主治】脾胃虛弱， 食欲不振， 大便溏。
方3
【組成】雲茯苓60 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡封固7 天以上即可， 每晚臨睡前飲1 小盅。
【主治】脾虛夫運， 四肢失養， 肌肉麻痹， 沉重， 甚成日漸消瘦者。 >>>中醫館養生 山藥食療法可健脾胃
方4
【組成】白麵120 克、生薑汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個。
【用法】羊肉切碎， 調入薑、蔥、鹽煮湯，
【主治】脾胃虛弱， 身體贏瘦等虧損病證。
建議食用山藥薏米粥， 山藥去藥店買就成， 最好就打成粉。 薏米超市有賣。 兩種材料， 按1：1混合， 煮粥， 可調節脾胃.
方5、薑糖山芋：山芋500克， 生薑2片， 蜂蜜適量同煮。 適用於腸燥便秘。
方6、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克， 撒入適量的麵粉內， 再蒸煮成饅頭， 適用於腹脹、食欲不振。
方7、橘紅糕：鮮橘皮10克， 打碎成細粒後用糖浸漬， 再和入麵粉製成糕點。 適用於食欲不振， 消化不良， 咳嗽痰多。
方8、砂仁藕粉：砂仁5克， 三七2克， 藕粉30克， 白糖適量， 將砂仁、三七研為細末， 拌勻即成。 適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方9、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克， 洗淨切碎， 蓮肉去皮，
方10、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克， 乾薑1克， 雞內金10克。 先煮熬取汁， 再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕， 適用於胃呆納減， 大便溏薄。
方11、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克， 玉米粉、紅糖適量， 將火麻仁研末、芝麻洗淨， 放入玉米粉拌勻， 再加入紅糖用水和麵做成糕。 適用於脾虛名血虧損引起的便秘。
方12、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。 先將上述藥物煎煮取汁， 再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 適用於脾虛泄瀉， 食欲不振。
脾胃虛弱的症狀
1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少， 食後脹甚， 肢體倦怠， 神疲乏力， 少氣懶言， 形體消瘦， 或肥胖浮腫，
2.脾陽虛的典型症狀：大便溏稀， 納少腹脹， 腹痛綿綿， 喜溫喜節按， 行寒氣怯， 四肢不溫， 面目無華或浮腫， 小便短少或白帶多而清晰色白， 舌苔白滑。 許多人雖然從來都不熬夜， 睡眠品質也很好， 但是眼眶周圍卻常有黑眼圈， 眼袋也越來越大……
長期脾虛的症狀與危害
3.中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證， 如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。 除出血外， 必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
結語：脾胃虛弱也就意味著身體氣血不足， 會出現渾身無力、容易困乏、體寒、睡眠不好等現象， 解決這些問題都要多調整脾胃開始， 文章分別給大家講了脾胃虛弱不能食用的食物， 還有必吃的食物，大家可要重視嘍。
還有必吃的食物，大家可要重視嘍。