來探討下高血壓的健康飲食

高血壓對患者的危害需要引起重視， 生活中患者也是越來越多。 那大家對高血壓的飲食瞭解嗎?專家提醒， 大家有必要多瞭解高血壓的飲食。 下面， 就讓專家們來為大家介紹下高血壓的飲食。

1、 紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片， 放入鍋中， 加清水適量， 文火燉2小時， 取東加蜂蜜， 早晚各服用一次， 可降血壓， 這就是高血壓的飲食。

2、高血壓的飲食可 煮熟雞蛋， 將雞蛋清剝去吃了， 將雞蛋黃放入碗裡， 研碎， 加適量醋， 攪勻， 吃下去。 長期服用， 高血壓者可以降低。

3、 胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎， 同粳米100g煮粥食用。

4、 芹菜粥：連根芹菜90g切碎，

5、 大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出， 再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後， 重新放入大蒜再煮一會兒食用。

以上內容就是專家為大家所介紹的高血壓的飲食， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對高血壓的飲食還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。