一張精緻的小臉是每位女性朋友都想擁有的， 但因為各種因素並不人人都能擁有， 所以我們不防後天來“塑造”一張吧!怎樣瘦臉效果好?瘦臉運動都有哪些?不反彈的瘦臉法都有什麼?
瘦臉的最快方法
早上用冰水洗臉
效果：讓早上浮腫的臉能迅速恢復， 同時還能解決青春痘及粉刺問題呢!
方法：每天早上在洗完臉後， 將冰塊放進洗臉盆， 然後把臉浸入冰水中約5秒鐘， 臉離開冰水後立刻用手拍打臉頰， 這個動作約重複10-30次。 >>>瘦臉按10大穴位
美顏吐納術
效果：常做這個動作可刺激淋巴腺， 達到消除臉部浮腫的目的。
方法：大拇指放在臉上， 食指放入口中， 用這兩隻手指夾住臉頰， 以鼻子吸氣、再用嘴巴呼氣， 將體內老舊廢物吐出， 這個時候拇指及食指要跟著吸、呼氣而上下移動， 每邊約做10次。
小胖臉有多種原因， 可能是鬆弛;可能是水腫;也可能使肌肉僵化， 每天做次“瘦臉操”， 不但能漸漸擁有緊實小臉， 對皮膚也有益處哦。 >>>教你怎樣瘦臉 擁有一張手掌臉需對症下手
小貼士：
1.臉部按摩前必須在手上搓有適量的乳液， 使手與臉部皮膚在按摩時有潤滑感， 減少與臉部的摩擦。
2.整套按摩的各個動作皆是提升肌肉的動作， 注意手勢的向上提拉。 切不可向下按摩， 這樣會使皮膚變得更加鬆弛。
3.瘦臉按摩時雙手所用的力不可太輕，
4.整套按摩可在清潔臉部肌膚後完成， 注意別忘了清潔手部哦。
如何瘦臉
臉框雕塑
想要擁有更完美的臉型， 自然先從雕塑臉框開始， 尖尖的下巴頜、緊致的輪廓， 快快行動吧。
雙手由下巴處開始按摩， 順著臉部輪廓慢慢向上推送， 直至手指觸碰到耳垂為止， 這組動作能提升臉框部分的下垂肌肉。 >>>瘦臉的最快方法 上演一場變臉計
面頰按摩
誰想有一對肥肥腫腫的面頰?怎麼讓臉頰飽滿而不下垂呢?
雙手由鼻翼兩旁開始， 慢慢斜向上推移， 直至整個手掌能夠蓋住面頰為止， 接著沿兩頰繼續往上進行提升按摩， 感覺整個臉頰都熱乎乎的在向上伸展，
當然， 如果你的臉型不夠完美也沒關係， 因為透過正確的按摩瘦臉法， 不僅可以有效改善， 還能夠使你臉部肌膚光滑細緻、看起來容光煥發。
簡易瘦臉按摩DIY
邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。 >>>如何瘦臉 瘦臉的各種方法大全
A、(左)從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。
B、(右)從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
C、(左上) 從嘴唇下方開始， 向耳朵下方， 再到下巴後重複按摩。
D、(右上) 從鼻翼旁開始，
E、(左) 從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行
怎樣瘦臉
(一)V臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前， 看著自己的眼睛， 然後將你的左上眼皮微抬， 高於正常姿勢， 接著換成右眼。 重複20次。 注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉， 然後向右轉。 頭和眉毛一定要保持不動。 一次完成4組， 每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉， 露出上排牙齒。 就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。 完成10次。 >>>十個瘦臉妙招 甩出精緻V型臉
4、用一點力吸住臉頰， 向前努嘴， 發出“伊”、“久”、“姆”三個音。 共10次。
5、吐出舌頭， 下頜保持不動， 每次要堅持幾秒鐘。
6、卷一卷你的舌頭， 舌尖向後收， 然後整個舌頭向前伸， 同時下頜向下伸。 共20次。
(二)磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話， 容易讓眼角也加深力量， 變成生氣的樣子。 這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑， 為防止這種情況的發生， 請一定要認真鍛煉臉頰的力量。
(三)OE OE練習
說完OE的音立刻發EO的音。 這樣讓口形交互反復， 可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。 這個動作可以提升臉頰的力量， 還有緊致嘴角的效果。 >>>各種“不完美”臉型的瘦臉秘訣
(四)眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。 有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高， 眼睛會張大， 就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候， 請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!
結語：今天小編教大家的這幾招瘦臉方法，想變美的女性朋友可一定要試下啊～沒事時可以自己對著鏡子練習，改掉喜歡吃硬的食物，每天多按摩按摩你的臉頰，只要你堅持下去，成功就在不遠方。
請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!結語：今天小編教大家的這幾招瘦臉方法，想變美的女性朋友可一定要試下啊～沒事時可以自己對著鏡子練習，改掉喜歡吃硬的食物，每天多按摩按摩你的臉頰，只要你堅持下去，成功就在不遠方。
