高血壓患者預防病情發作應保持環境舒適

環境與高血壓的發生有一定關係， 良好的居室環境可以讓人放鬆， 緩解精神壓力。 對於高血壓患者來說， 儘量處於安靜、舒適的環境有助於預防病情發作。

1、環境整潔：高血壓患者所處居室的陳設裝飾應儘量以簡潔、實用、整齊， 避免擁擠、雜亂引起心情壓抑、煩悶。

2、床鋪舒適：高血壓患者床鋪要舒適， 所用枕頭應柔軟、高度適中， 被褥以保暖性能好的羽絨、絲棉被為佳， 避免太重太厚。

3、室內顏色柔和：長期處於暖色調房間可造成精神緊張， 高血壓患者居室牆壁及窗簾、床罩以淡綠、淡藍、潔白等柔和冷色調為主，

4、溫度濕度適宜：高血壓患者所處居室內應保持適宜的溫度及濕度， 濕度過高時可加強通風， 過低可適當噴灑水分或用加濕器。

5、避免噪音過大：高血壓患者在室內時應儘量減少噪音， 避免電視、音響、手機聲音過大， 否則可能造成精神緊張， 損害神經系統和心腦血管的功能， 導致血壓升高。