懷孕能吃柑橘嗎

柑橘是我們經常吃到的水果， 柑橘有非常豐富的營養， 經常吃柑橘是可以起到很好的養生保健的功效， 因為柑橘裡面不但含有豐富的維生素特別是維生素C， 而且還含有豐富的膳食纖維， 柑橘對於我們人體的作用是非常大的， 那麼我們吃柑橘會帶來怎樣的好處呢， 一起看下文的介紹吧。

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柑橘不但可以食用而且還可以藥用， 那麼柑橘到底是不是和懷孕的時候食用呢， 這個問題是很多孕婦以及孕婦家屬都想知道的問題， 一起看看下文的分析。

營養價值

據日本小林章等研究，

柑橘的營養成分十分豐富， 每100g柑橘可食用部分約含糖10g， 熱量150kJ， 維生素C50mg， 維生素C含量最高， 是人體最好的維生素C供給源。 橘皮所含營養豐富， 尤其富含維生素B1.維生素C、維生素P和揮發油， 揮發油中主要含檸檬烯等物質。

橘皮中含有的維生素C遠高於果肉， 維生素C為抗壞血酸， 在體內起著抗氧化的作用， 能降低膽固醇， 預防血管破裂或滲血;維生素C、維生素P配合， 可以增強對壞血病的治療效果;經常飲用橘皮茶， 對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。 雖然使用起來是酸的， 但其屬於鹼性食物。

藥用價值

橘皮如藥， 以陳者為佳， 故又名陳皮。 祖國醫學認為， 陳皮性味辛、苦、溫， 具有理氣健胃、燥濕化痰之功。 明代醫藥大師李時珍指出：“橘皮苦能瀉燥，

辛能散， 溫能和。 其治百病， 總是取其理氣燥濕之功。 ”古代名醫李東垣曾說：“夫人以脾胃為主， 而治病以調氣為先， 如欲調氣健脾者， 橘皮之功居首焉。 ”因此， 陳皮在中醫臨床調理脾胃或在配製中成藥中被廣泛應用。

橘皮中所含揮發油的藥用功能：能增強心臟的收縮力， 但大劑量則有抑制作用;能擴張冠狀動脈， 可增加冠狀動脈血流量的作用;能降低毛細血管通透性， 具有維生素P的作用;能擴張支氣管， 具有平喘作用;有刺激性， 能促使消化液分泌與排除腸內積氣。

橘紅：其性較燥烈， 具有祛痰化濕之功。 橘紅的採集方法， 取鮮橘皮， 用刀削下外層紅色部分， 曬乾即可。

橘絡：為橘瓤上的筋膜。 內含一種名為蘆丁的維生素，

能使人的血管保持正常的彈性與密度;減少血管壁脆性和滲透性， 防止毛細血管滲血;預防高血壓患者發生腦出血、糖尿病病人發生視網膜出血;凡平時有出血傾向的人， 尤其是有動脈血管硬化的中老年人， 食用橘絡更有裨益。 總的來說， 柑橘的要用價值及食用方法如下：

治咳嗽痰多橘皮、生薑、蘇葉各6克， 水煎後加紅糖適量飲服， 每日2次。

治慢性胃炎幹橘皮30克。 炒後研末， 每次取6克， 加白糖適量， 空腹溫開水沖服。

治乳腺炎橘核30克、黃酒適量， 入鍋略炒， 然後加水3碗， 濃煎至1碗半， 分2次飲服， 每日1劑。

治肺氣腫連皮鮮橘1個， 紅棗5枚， 隔水燉1小時後連橘皮服用。

治胃痛橘絡(果皮內層的筋絡)3克， 生薑6克， 水煎加紅糖服用，

對受寒胃痛者有一定療效。

治嘔吐橘皮9克， 大米50克， 薑汁少許。 水煎後加少許薑汁沖服。

治支氣管炎橘餅30克， 大蒜15克。 泡水代茶飲。

治消化不良幹橘皮3克， 大紅棗10個。 用開水浸泡10分鐘， 飯前代茶頻飲。

治感冒咳嗽鮮橘皮30克， 水600毫升， 白糖少許。 水煎成400毫升， 加適量白糖趁熱喝200毫升， 半小時後加熱再喝200毫升。

治聲音嘶啞橘子皮20克， 梨2個。 將梨洗淨後榨汁。 橘子皮水煎。 將梨汁與橘皮湯混合後同飲。

旅途中食柑橘， 有安胃健脾、順氣活血、減輕疲勞和解除水土不服之效。

生態價值

柑橘樹形美觀， 四季常綠， 果實橘黃， 色澤豔麗， 非常適合城市綠化、美化;柑橘春季花香撲鼻， 秋季金果滿樹， 又是吉祥的象徵， 盆栽觀賞， 既添景色， 又添吉祥， 如金橘， 四季橘已經走進千家萬戶。

上文我們介紹了什麼是柑橘， 我們知道柑橘是常見到的一種水果， 柑橘含有豐富的營養， 經常吃柑橘是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 柑橘有健脾胃的好處， 經常吃柑橘還能起到活血和順氣的功效， 所以孕婦是可以吃柑橘的。