雖然有很多危險的因素導致了心臟病的發生， 比如說家族的遺傳， 但是如果能有效控制其餘危險因素， 就能有效預防心臟病。 在日常生活中學會自我管理， 建立良好的健康的生活方式， 對心臟病患者而言， 至關重要。
專家指出：科學的生活方式， 不但會預防心臟病， 還可能減輕疾病程度， 病人的生活品質也完全有可能恢復到患病前的水準， 甚至比以前更健康。 預防心臟病一般要做到以下幾點：
1. 預防心臟病控制：體重。
2. 預防心臟病：戒煙。
3. 預防心臟病：戒酒。
4.改善生活環境。 污染嚴重及噪音強度較大的地方，
5.避免擁擠。 要注意避免到人員擁擠的地方去， 尤其是在感冒流行季節， 以免受到感染， 這是預防心臟病方式之一。
6.合理飲食。 應有合理的飲食安排。 從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。 原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
7.適量運動。 積極參加適量的體育運動。 維持經常性適當的運動， 有利於增強心臟功能， 促進身體正常的代謝， 但也需避免過於劇烈的活動， 活動量應逐步增加， 以不引起症狀為原則， 這也是預防心臟病方式之一。
8.規律生活。 養成健康的生活習慣。 生活有規律， 心情愉快， 避免情緒激動和過度勞累。
對於如何預防心臟病?大家對此都瞭解了嗎?大家只要做到這上面的幾點，
心臟病
