口幹是自覺口腔中乾燥欲喝水的表現， 實則這是很正常的一種現象， 但是若經常性口幹則有蹊蹺。 正所謂凡事有因有果， 口幹是“果”， 那麼其“因”是什麼?下麵小編帶你去探下究竟!
經常口幹的原因有哪些
1、脾胃陰虛導致
從中醫的角度來看， 脾胃之氣若虧損， 且陰虛火旺， 便會使體內津液的代謝出現失衡， 而陰不斂陽便會使得虛陽之氣上升， 進而表現出口渴的症狀。
調節方法
脾胃重在食養， 所以在飲食中需要吃一些健脾養胃的食物， 其中多以清淡、細軟為主， 能更好的被人體消化和吸收。 並且不宜多吃辛辣、生冷的食物，
此外， 一日三餐需有規律、按時定量。
2、激素分泌失衡
正常的激素分泌是維持人體健康內環境的基礎， 但是若激素分泌出現失調的症狀， 便會使得人體內的鹽代謝紊亂， 從而使人體感到口渴。
調節方法
日常需邁開腿、多運動， 養成一個規律的生活方式， 能有效的調節激素的正常分泌。 但是運動也需適度， 以免過猶不及。
3、淤血內阻
正常的氣血運行是調節人體各項機能運行的有利保障， 並且中醫稱：“氣隨血行”而當血液中有淤血產生時， 隨著氣機的淤滯會阻礙血液的順暢流通， 因此水液便也無法到達身體的其它器官， 於是便會出現口幹的現象。
調節方法
調節淤血體質重在“動”，
4、腎臟疾病的徵兆
從中醫角度來看， 腎臟是分解及調節人體水液的主要器官之一， 而當腎臟機能出現損傷便不能有效的保持水分， 所以便會需要更多的水來維持腎臟的代謝， 因此也常會感到口幹。
調節方法
經腎臟代謝後的毒素會以溶于水的方式而排出體外， 所以在日常養成正確的喝水習慣能促進腎臟中毒素的排出。
並且喝完水後發現有尿意需及時解決， 而不要憋尿， 以免對腎臟造成二次損傷。
如何有效避免口幹產生
1：正常情況下， 人體出現口渴的症狀多是機體缺水的一個外在表現， 所以及時喝水能有效避免口幹產生，
2：中醫認為， 嗜吃辛辣燥熱的食物也會誘發口幹症狀， 所以在日常飲食中不宜吃過多溫性、辛辣等食物， 另外多食用一些具有生津止渴的食物也是極好的調養方法。
以上介紹了， 經常口幹所隱藏的一些疾病徵兆， 希望在日常生活中一定要用心留意身體的一些小變化， 以更好的維護身心健康。
