1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉， 如腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。
5.封閉療法：有固定壓痛點者， 可用0．5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0．5-1ml作痛點封閉， 效果良好。
6.手術治療， 對各種非手術治療無效的病例， 可施行手術治療。
用藥原則
一般病人可使用消炎鎮痛藥， 理療、痛點封閉等有效療法。
治療腰肌勞損要注意哪些原則
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