老年人心臟病吃什麼好

老年人心臟病吃什麼好?心臟病患者應該在平日裡注意飲食和休息， 防止心肌梗塞猝發， 在飲食方面應當多注意攝入紅黃綠白黑色的食物。 下面文章從老年人心臟病飲食注意事項、有益心臟健康的食品為您介紹老年人心臟病應該吃什麼好。 年人心臟病吃什麼好?

老年人心臟病患者應該在平日裡注意飲食和休息， 防止心肌梗塞猝發。

1、勿暴飲冰水， 防心梗猝發

只要飲用三杯以上冰水， 心電圖幾乎都有變化。 由於短時間內用大量冰涼飲料誘發心絞痛， 急性心肌梗塞者， 臨床上已屢見不鮮， 不可不慎。

2、及時補水分， 綠茶為首選

心腦血管病人發病死亡， 原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。 由於各人出汗多少不同， 每日所需水分也不同。 標準以每日1500毫升尿為准， 只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。 研究表明， 綠茶有強抗氧自由基作用， 有良好的防癌、防動脈粥樣硬化效果， 是色、香、味俱佳的上乘飲料。

3、膳食是基礎， 紅黃綠白黑

紅是指紅葡萄酒， 每日飲50100毫升， 有助於預防冠心病。 黃指黃色蔬菜， 如胡蘿蔔、紅薯、番茄等， 富含胡蘿蔔素， 能減輕動脈硬化。 綠指綠葉蔬菜。 白指燕麥粉、燕麥片， 每日50克， 能有效降低血甘油三酯、膽固醇。 黑指黑木耳， 每日510克， 對降低血粘度、膽固醇有明顯效果。

有益心臟健康的食品

黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂， 能維持血管彈性， 預防動脈硬化。

薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁， 可以加速肝排除膽固醇， 保護心臟健康。

堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸， 能降低患心臟病的風險。

馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等， 尤其鉀含量最為豐富， 每100克中含鉀502毫克， 是少有的高鉀蔬菜。 心臟病特別是心功能不全的患者， 多伴有低鉀傾向。 常吃馬鈴薯， 既可補鉀， 又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸， 是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用， 並有幫助穩定血壓的效果。

黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，