骨質增生的發生給很多患者的身心健康帶來了嚴重的影響, 為了能夠更好的治療骨質增生疾病, 我們對骨質增生的家庭治療方法也該有所瞭解, 那麼骨質增生的家庭治療方法有哪些?下面我們一起來瞭解一下骨質增生的家庭治療方法。
骨質增生的家庭治療法:
骨質增生會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管, 導致發炎, 並可能在神經末梢形成微小的腫瘤, 使患者異常疼痛。 一般來說, 不到萬不得已, 不要採取手術治療, 因為骨質增生常會再生。
1.選擇軟底鞋 選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。
2.墊上泡沫軟墊 軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫, 可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
3.熱敷 如果疼痛的比較厲害, 可用熱敷。
4.泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳, 對減輕症狀大有好處, 用冰按摩腳底也有幫助。
5.有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑, 既達到了鍛煉的目的, 又不會傷及病腳。
6.減肥 偏胖是引發骨質增生的原因之一, 因此減肥也是刻不容緩。
7.應避免的食物 勿吃任何柳橙類水果, 尤其是橘子、柳丁。 也避免糖、酒、咖啡。 這些物質將阻撓復原過程, 並擾亂體內的礦物質平衡。
8.補充營養素 ①鹽酸甜菜堿 用量依照產品標示。 幫助鈣質吸收。 年長者較易缺乏鹽酸。 假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷, 勿試此產品。 ②鈣及鎂箝合劑 鈣每天1500毫克, 鎂每天750毫克。 保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。 ③蛋白質分解酵素 用量依產品標示。 幫助營養的吸收及控制發炎。 ④維生素C甲生物類黃酮 維生素C每天2000~4000毫克, 黃酮每天100毫克。 一種抗發炎劑, 對膠原蛋白及結締組織有益, 幫助減輕疼痛。 ⑤維生素B群添加維生素B6 每天50—100毫克。 同時服用各種維生素B最能發揮其功效, 維生素B6是製造鹽酸所必需的。
9.天然藥草 可使用山金車及洋甘菊泡腳。 也可將這些藥草包於布內, 敷在腳上。
以上是介紹了骨質增生的家庭治療方法,