胃潰瘍的預防及食療方推薦

現在有許多人由於飲食習慣不好等原因患上了胃潰瘍， 該疾病對於人們的健康帶來了很大的影響， 那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢?下面為大家介紹胃潰瘍的預防及食療方推薦， 供大家瞭解。

預防胃潰瘍的方法

注意飲食衛生

若不注意飲食衛生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或饑飽失度， 嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物， 均可導致胃腸消化功能紊亂， 不利於潰瘍部位的癒合。 做到一日三餐定時定量， 饑飽適中， 細嚼慢嚥。

養成生活規律， 注意氣候變化

胃潰瘍患者生活一定要有規律，

注意休息， 生活起居要有規律。 不可過分疲勞， 因為過度勞累不但會影響食物的消化， 還會妨礙胃潰瘍部位的癒合。 潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係， 因此潰瘍患者必須注意氣候變化， 根據節氣冷暖， 及時添減衣被。

堅持長期服藥

因為胃潰瘍是個慢性病， 且易復發， 要使其完全癒合， 患者必須堅持長期服藥。 切忌症狀稍有好轉， 就驟然停藥， 也不可朝三暮四， 服用某種藥物剛過幾天， 見病狀未改善， 又換另一種藥。

避免服用對胃粘膜有損害的藥物

如果因疾病需要必須服用， 必須遵守醫囑， 配合些其他輔助藥物， 或放在飯後服用， 減少對胃的不良反應。

避免精神緊張

胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃潰瘍的治療影響很大。

情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 因此， 胃潰瘍患者保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。

改善胃潰瘍吃什麼好

雞蛋三七燉

做法：雞蛋一個， 蜂蜜30ml， 三七粉3g， 將雞蛋打入碗中攪拌， 加入三七粉拌勻， 隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食， 每日1劑。

功效：三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣， 健脾胃;此方可舒肝理氣， 和胃健脾， 適用於上腹疼痛， 嘔吐、伴噁心、噯氣等。

佛手扁薏粥

做法：佛手10g， 白扁豆、薏米、山藥各30g， 豬肚湯及食鹽適量。 將佛手水煎取汁， 去渣， 納入扁豆、薏米、山藥及豬肚湯， 煮為稀粥， 略放食鹽調味服食，

每日1劑。

功效：佛手芳香理氣， 健胃止嘔;白扁豆健脾化濕， 和中消暑， 用於脾胃虛弱、食欲不振、胸悶腹脹;薏米、山藥健脾益胃;豬肚湯補虛損、健脾胃;此湯適用於胃脘灼熱疼痛， 口幹口苦， 心煩易怒的胃、十二指腸潰瘍等。

花生牛奶蜜

做法：花生仁50克， 牛奶200克， 蜂蜜30克。 先將花生仁用清水浸泡30分鐘， 取出搗爛;牛奶用鍋煮沸， 加入搗爛的花生仁， 再煮沸， 取出晾涼， 調入蜂蜜， 即成。 日服1劑， 睡前食用。

功效：花生富含不飽和脂肪酸及卵磷脂， 有益氣補虛的作用;牛奶含豐富的蛋白質， 能修補組織和增強免疫。 蜂蜜補中益氣。 此方對胃潰瘍有較好療效。