由於飲食的因素， 我們在日常的生活當中經常會遇到消化不良的情況。 消化不良其實是一種家庭常有的消化系統疾病， 導致消化不良的原因主要與平時的飲食習慣有關係。 消化不良是由於胃動力不足和腸胃蠕動慢引起的， 患者常會有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心反酸、噯氣等症狀表現。 這種症狀會給人的生活帶來很多的不便， 我們應該如何應對和預防消化不良?
1、由於生活習慣的因素， 在日常生活中， 經常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶， 食用高脂食物、暴飲暴食等行為做法， 這些人很容易會因為胃粘膜受到刺激而引起消化不良的症狀。
2、一些長期處於精神緊張的人， 長時間承受壓力的人， 往往會因為神經系統和內分泌調節紊亂而導致消化不良。
3、在食用某些藥物的時候， 比如非類固醇消炎藥， 這些藥物會使得腸道受到刺激， 另外又如有些老年人， 中風患者、心臟病人等服用阿司匹林， 這些藥物都會對胃部的構成形成損害， 會引起胃部、上腹部出現疼痛。 這些藥物還很容易會導致十二指腸部位發生潰瘍。
4、人的胃酸分泌與人的消化功能有著密切的關係， 也有些胃酸分泌正常的消化不良患者， 因為胃粘膜對胃酸的敏感性起來變化， 這樣的情況也會導致消化不良發生。
5、消化不良還可能和幽門螺旋桿菌有關，
通過以上的介紹， 我們在生活中要儘量避免這五種不良因素， 要養成一個規律的生活習慣。 現在正在過節時期， 人們往往因為節日暴飲暴食而致消化不良的人增多， 所以我們要從認識上改變自己的錯誤觀點， 科學健康飲食。
