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預防心絞痛從運動開始

高溫天人體容易缺水, 心絞痛患者要注意適當的補充水分, 降低血液的粘稠度。 心絞痛患者可適當的飲用一些白開水或鹽水, 但不要過量, 不要等口渴了才去喝水。 如果使用空調, 室內外溫差不宜過大, 容易導致血管擴張, 引發心絞痛。

預防心絞痛從運動開始:

運動鍛煉可提高心肌和運動肌的耐力和效率, 促進血液迴圈, 有利於改善對缺氧的耐受性。 即便曾經有過心絞痛的冠心病人同樣不可忽視運動鍛煉, 在穩定期可根據身體狀況選擇適宜的運動項目, 如太極拳、老年體操、散步及慢跑等。 運動鍛煉每日1~2次,

每次活動時間應控制在50分鐘內, 每週3~5次, 長期堅持方有益處。

1、多運動:

心絞痛患者夏季應在清晨進行鍛煉, 切忌在烈日下進行。

2、防暑降溫:

室外活動時, 應備足水, 防止因血管擴張誘發心絞痛。

3、備齊急救藥物

有心絞痛發作的患者應配備一些常用急救藥品, 以免發生意外。

心絞痛患者除了堅持藥物治療外, 夏季一定要注意運動不要過度, 運動要適量, 活動時間不宜太長, 避免高溫時段進行。 還要保持一種平和的心態, 遇事要冷靜, 飲食要清淡, 多吃一些易消化的食物, 新鮮蔬菜和水果有助於降低心絞痛的發病, 患者要適量的多吃, 平時注意勞逸結合, 保證充足的睡眠。 同時還要瞭解心絞痛的一些常識, 一旦發現病情,

便於及時的就醫。

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