對於高血壓患者來說應注意， 避免餐後低血壓。 最好服用小劑量較長效的降壓藥。 老年人平時應進行適當的鍛煉， 以加強神經體液調節功能， 增加機體的適應能力。
一日， 一位老大爺來醫院做檢查， “我平時身體很好的， 怎麼就突然暈倒了呢?”詳細詢問後得知， 老大爺平時有早鍛煉的習慣， 鍛煉完了再吃早餐。 當天吃完早餐站起來時， 發現眼前一黑， 就暈倒了。 為了保險起見， 家屬決定帶他來醫院檢查一下。 其實， 這種現象的產生， 是老年人餐後低血壓在作怪。
餐後低血壓多發生於老年人空腹鍛煉後，
可能有人要問， 不是已經吃早餐了嗎?為什麼還會暈倒呢?其實讓你暈倒的不是低血糖， 而是低血壓。 空腹鍛煉後， 血糖及血壓都有所下降， 此時若喝一大碗熱稀飯， 一方面， 熱刺激作用於胃腸黏膜使血管擴張;另一方面， 食物中的澱粉分解為葡萄糖， 使活性肽分泌增多， 引起內臟及全身血管擴張。 這樣， 運動後的血壓下降， 加之餐後的血管擴張， 外周阻力下降， 便發生了餐後低血壓， 表現出眩暈及暈厥的症狀。
老年人餐後如站立時間過長， 因重力原因， 血液淤滯在下肢， 或由坐位、臥位， 突然直立， 可引起腦血管供血減少。
因此， 老年人要預防餐後低血壓的發生。 一般來說， 可以通過改變一些生活習慣來達到。
具體表現為
飲食不宜過熱， 溫度在40℃～45℃為宜。
要注意混合飲食， 不要單純食用以澱粉或葡萄糖為主的食物作為早餐。
餐後， 在沙發或椅子上多坐一會兒， 5～10分鐘後再起立活動。
已發生過餐後低血壓症狀的老年人， 進早餐前可先喝一小杯涼開水。
除此之外， 還有一些其他的注意事項， 比如不要長久站立、勞累， 不要突然改變體位， 不要餐後立即洗澡， 更不要長時間浸泡在熱水裡。
