經常感冒是氣虛體質引起的麼？整天懶洋洋的是屬於氣虛體質麼？老是頭暈暈的也是因為氣虛體質麼？那麼， 究竟如何判斷自己是否有氣虛體質呢？今天小編來教各位簡單兩招判斷、調理氣虛體質。
如何判斷自己是不是氣虛體質？
一方面， 氣虛體質人群常有容易出汗、臉色發白、動則氣短、頭暈心悸、少氣懶言、體力和精力都感到缺乏， 稍微勞作便有疲勞之感的顯著特點。 如果發現自己哪怕睡眠充足、休息夠了， 還常常處於沒有體力和精力投入學習、工作；或者逛街、散步、適度運動一陣子就覺得疲勞，
另一方面， 氣虛體質的人群機體免疫功能和抗病能力都比較低下。 正因為免疫功能和抗病能力的相對低下， 所以氣虛體質人群容易經常感冒， 且反反復複總不好， 還容易惹上支氣管炎， 哮喘， 萎縮性胃炎， 胃下垂， 子宮下垂， 脫肛， 心肌缺血， 記憶力減退等疾患。 如果氣虛沒有得到改善， 長久如此會導致多種慢性疾病久治不愈。
綜合兩方面判斷後， 如果發現自己跟氣虛體質的關係“相當密切”的話， 建議關注“體質辨識”微信號， 自行測試是否屬於氣虛體質， 並可根據其提供的體質調理方案來改善氣虛體質。
氣虛之人要補氣抗邪 最適合吃玉屏風顆粒
要調理氣虛體質， 首要原則是補氣。 中醫認為， “正氣存內，
古代醫師常用玉屏風散來達到益氣固表的作用， 它由黃芪、防風、白術3味藥材組成：黃芪於內， 可大補脾肺之氣， 於外則固表止汗， 為君藥；白術能健脾益氣， 增強黃芪益氣固表的功能， 為輔藥；而防風又叫“屏風”， 可以解表祛風。 玉屏風散就像是給體質虛弱的人加了一面結實堅固的擋風牆， 使外邪無法侵入， 從而有效降低患病幾率。
如今， 玉屏風散已經劑型改良成德眾玉屏風顆粒， 即沖即服， 攜帶服用方便。 對於反復感冒、感冒總不好的人群， 可以使用玉屏風顆粒， 扶正固表， 增強機體免疫力， 預防感冒。 針對氣虛體質的調理，
如果氣虛出現臟器下陷的症狀， 如子宮下垂、胃下垂、脫肛等， 則可用補中益氣丸， 補氣升提。 若是氣虛所致的冠心病， 心肌缺血則可選擇生脈膠囊， 益氣複脈， 養陰生津。
除中成藥調理外， 還應該多吃具有益氣健脾作用的食物， 如黃豆、白扁豆、大棗、桂圓等。 少食檳榔、生蘿蔔等耗氣之品。 適宜做一些柔緩的運動， 如散步、打太極拳、做操等。 改善生活習慣， 改變氣虛體質， 防疾病於無形。
如何判斷氣虛體質的關鍵在個人， 確診氣虛體質的關鍵則靠醫生。 切記氣虛體質要補氣抗邪， 用生活中健康的調理方式改善氣虛。
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