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中藥泡澡助眠排毒 但6大注意不能忘

藥浴顧名思義就是在浴水中放人—些中藥, 以達到治療保健的功效。 那麼, 藥浴有什麼好處呢?藥浴應該注意什麼呢?下面小編介紹藥浴的好處及禁忌。

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復, 預防婦科病。

3、潤膚止癢, 防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量, 改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動, 健脾助消化。

7、消除疲勞, 減輕肌肉、關節疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

在中藥浴的過程中應注意以下幾個方面的問題:

●中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥, 並按照醫囑製作藥湯,

切勿盲目自行擇藥。

●泡浴前必須先淋浴潔身, 以保持藥池的衛生。 浴後應立即用溫清水沖洗乾淨, 拭幹皮膚, 及時穿衣服。 一般而言, 熱水藥浴(39℃~45℃)適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度, 以相當於或稍低於體溫為宜;25℃~33℃適用於急性扭挫傷。 藥浴時, 室溫不20℃, 局部藥浴時, 應注意全身保暖, 夏季應避風, 預防感冒。

●初浴時, 水位宜在心臟以下, 約3~5分鐘身體適應後, 再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長, 尤其是全身熱水浴。 由於汗出過多, 體液丟失量大;皮膚血管充分擴張, 體表血液量增多, 造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。

如一旦發生暈厥, 應及時扶出浴盆, 平臥在休息室床上, 同時給病人喝些白開水或糖水, 補充體液與能量。 或用冷水洗腳, 使下肢血管收縮, 頭部供血充足。

●嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴, 而應以接近體溫之藥液沐浴, 並有家人或醫護人員陪護, 且沐浴時間不宜過長。 妊娠或經期不宜泡藥浴, 尤其不宜盆浴及坐浴。

●全身泡熱藥浴易發生暈厥, 故浴後要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現輕度胸悶、口乾等不適, 可適當飲水或飲料;若有嚴重不適, 應立即停止藥浴。

●飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。 飯前藥浴, 由於腸胃空虛,

洗浴時出汗過多, 易造成虛脫。 飯後立即藥浴, 可造成胃腸或內臟血液減少, 血液趨向體表, 不利消化, 可引起胃腸不適, 甚至噁心嘔吐。 臨睡前不宜進行全身熱水藥浴, 以免興奮後影響睡眠。

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