從五官的變化探知五臟健康

中醫裡面講究望聞問切， 其中的望診就是指通過觀察人體外在的表現判斷出身體存在的問題， 中醫認為心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。 說明五臟的健康狀況能夠從五官的變化探知一二。

心臟好壞看舌頭。

中醫認為， 舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。 若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼 痛， 多為心火上炎；舌有瘀斑， 多為心血瘀阻；舌色紅而深暗， 多為心陰不足；舌體胖嫩， 多為心陽不足。 想要保養心臟， 除按時休息、及時就醫外，

還可以配合食 療：心有實火的， 可以用蓮子芯代茶飲；體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。

口味唇色反映脾。

口是食物進入的門戶， 可以反映脾胃的問 題。 若脾氣健運， 氣血充足， 則唇紅潤澤；脾失健運， 氣血虧虛， 則唇色淡白或萎黃無光；口淡無味， 多為脾氣虧虛；口唇黏膩或發甜， 多為脾胃濕熱；口中泛酸， 說明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛， 多為脾熱或脾火。 此時， 應調整飲食結構， 尤其應禁食生冷、油膩的食物， 還可服用健脾益氣、滋陰養胃的藥物， 如黨參、山 藥、薏米、百合、白扁豆等。

肺功能影響鼻子。

中醫學認為， 肺氣通於鼻， 只有肺氣調和， 呼吸通暢， 鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能。 在臨床 上， 鼻塞流清涕， 多為風寒襲肺；鼻子紅，

多是肺熱或內火旺盛；鼻子乾燥或經常出血， 多是陰虛火旺。 諸如此類， 嗅覺不靈敏、經常咳嗽或呼吸困難等現象， 都說 明肺臟功能的降低， 此時應注意戒煙和防寒， 加強體育鍛煉， 多吃新鮮瓜果蔬菜。 可以將白蘿蔔、梨、藕切片煮湯， 加入冰糖後代茶飲， 具有清火潤肺、降氣除痰的 功效， 尤適用于老人和兒童。

肝血足眼睛亮。

中醫認為， 眼目的功能有賴於肝血的濡養和肝氣的疏泄。 若肝血不足， 目失所養， 則會出現兩眼昏花、 視物不明、夜盲等症狀；肝經火盛， 可能出現眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛， 則可能出現眼澀、眼乾等。 此時， 除了注意用眼衛生外， 還可以取枸杞子、白菊花適量， 煎 煮15分鐘取汁， 或以沸水沖泡， 代茶飲用， 具有滋肝明目、補虛益精之功。

腎與聽力相關聯。

腎氣足， 就會聽力好。 若出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰， 或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等症狀， 說明腎的功能有所下降。 此時， 應注意勞逸結合， 房事適度， 積極參加戶外活動， 保證睡眠， 可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

對中醫常識的熟練運用， 通過看五官識五臟健康， 而辨別疾病。