浮脈是指手指輕按即得， 重按稍弱的脈象。 浮脈， 輕觸也感到動彈覺的脈搏。 摸到浮脈表示病人有外感， 其病輕淺， 外邪剛進入人體， 人體的正氣尚強， 與外邪相爭鬥， 將脈氣鼓動於外， 所以脈象顯浮而有力。 如果表證脈現浮而無力， 說明患者平時體虛， 衛氣弱， 這樣的表證就叫表虛證。 面對這樣的疾病， 飲食保健就成了首選， 既養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看浮脈在飲食保健上有何注意事項：
宜吃食物：精瘦肉
宜吃理由：富含優質蛋白和人體必需的維生素， 屬於高熱量食物；
食用建議：每日食用，
宜吃食物：牛奶
宜吃理由：屬於富含蛋白質的食物；
食用建議：熱飲為佳早晚各食用一次。
宜吃食物：牛初 乳
宜吃理由：含有豐富的免疫球蛋白， 能夠改善黏膜以及機體的免疫功能， 從而促進炎症的消散；
食用建議：500毫升直接食用。 熱飲為佳， 儘量不要空腹飲用。
飲食禁忌：醃制蔬菜
忌吃理由：屬於高鹽食物， 不宜過多食用， 對身體有很大的危害；
其它建議：建議每人日攝入食鹽量4克以下， 其他嚴重疾病尤其注意。
飲食禁忌：小麻椒
忌吃理由：屬於特別油膩的食物， 肥甘厚味， 多食無益， 加重胃腸道的負擔；
其它建議：儘量少的服用。
