中醫學指因風寒濕侵襲而引起的肢節疼痛或麻木的病症， 稱“行痹”或“周痹”俗稱“走注”， 痹證類型之一。 臨床表現肢體酸痛， 痛而遊走無定處。 病因風寒濕三邪中以風邪偏勝， 而風邪易於遊走所致。 故《素問 痹論》說：“其風氣勝者， 為行痹。 ”面對這樣的症狀， 飲食保健就成了首選， 既養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看風痹在飲食保健上有何注意事項：
中醫保健小助手一：
用麻黃（去根）五兩、桂心二兩， 共研為末， 加酒二升， 以慢火熬成糖稀。 每服一匙， 熱酒調下， 汗出見效， 注意避風。
中醫保健小助手二：
治風痹厥痛。
中醫保健小助手三：
風痹筋急。 用白蘞二分、熟附子一分， 共研為末。 每服一小撮， 酒送下。 一天服二次。 以身中暖和為度。 忌食豬肉、冷水。
飲食建議：
1、飲食上應注意清淡， 多以菜粥、麵條湯等容易消化吸收的食物為佳。
2、可多食新鮮的水果和蔬菜， 以保證維生素的攝入量。
3、給予流質或半流質的食物， 如各種粥類、米湯等。
