慢性支氣管炎的發生給人們的工作跟生活都會帶來很大的影響， 如果這種疾病得不到及時的治療的話還會引起一些其他的併發症的發生， 慢性支氣管炎患者除了積極的接受治療之外日常的預防和護理也是很重要的， 下面就來介紹一下慢性支氣管炎的運動方法。
慢性支氣管炎患者的鍛煉目的：增強呼吸肌的功能， 改善氣體交換能力， 恢復肺功能， 增強身體素質， 提高對疾病的抵抗力。
運動強度：開始鍛煉時， 一般運動強度為運動後每分鐘最髙心率100次左右。 可逐步過渡到中等強度運動量，
運動種類與練習次數、時間：自然力的鍛煉：自然力鍛煉即利用日光、空氣、水的自然因素來鍛煉身體。 鍛煉應在溫暖的夏季開始， 氣溫由熱漸漸到冷， 時間應從短逐步到長。 要選擇空氣新鮮的場所進行鍛煉， 在室外鍛煉更合適。 具體做法是：
①冷水漱口、洗臉， 早晚各1次。
②冷水擦身， 每日1次。 擦身時一定要擦到發紅發熱， 由夏到冬持之以恆。
③在空氣新鮮的場所進行自我按摩。 先用雙手擦臉， 再 進行迎香、風池穴按摩， 擦到局部發熱。
④身體情況較好者可在室外游泳場進行游泳活動。 每日1次， 每次10~30分鐘。 游泳鍛煉是日光、空氣、水的綜合利用， 鍛煉效果較好。
呼吸功能鍛煉：呼吸功能的鍛煉應以胸式呼吸、腹式呼吸和簡易呼吸操練習為主。
氣功與太極拳：練習氣功時應先進 行放鬆功、內養功和強壯功練習， 再練習保健功。 保健功常與靜功配合， 達到動靜結合， 效果更佳。 每日2 ~ 4次， 每次20 ~ 40分鐘， 也可增至60分鐘。 練習太極拳時要做到肌肉適當放鬆， 呼吸均勻， 達到“用 意而不用力”的要求。 每日練習簡化太極拳 1 ~2次， 每次15 ~20分鐘。
散步、快走：每週3~4次， 每次2~4千米， 時間20~30分鐘。
慢跑：每週3~4次， 每次2~3千 米， 時間10~20分鐘。
其他運動方式：可進行廣播體操、 自行車和各種球類活動。 每週3~4次， 每次20~30分鐘。 運動強度應根據患者情況， 即自覺症狀和心肺功能狀態來制定，
注意事項：經醫生檢查明確診斷為單純性慢性氣管炎者， 可用本運動處方。 如已合井有肺氣腫、肺心病或其他疾病， 則應另選鍛煉方法。 要防止感冒， 每次感冒及上 呼吸道感染急性期時暫停鍛煉。 要增強對寒冷氣候的適應能力， 禁止吸煙， 每4周複查1次， 由醫生幫助修改或補充運動處方。
