得了胃病可以吃什麼水果

有胃病的人要特別注意飲食， 那麼胃病可以吃什麼水果呢？味甘、性溫或性平的水果可以多吃， 但要適量。 胃病又不能吃什麼水果呢？為你介紹胃病吃水果的宜忌。

對於胃病患者來說， 應多吃味甘、性溫或性平的水果， 但需注意適量， 不宜過多。 而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

味甘、酸， 性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等；味甘、酸， 性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等；味苦、酸， 性涼的水果主要有柳丁、柚子、柿子、李子、香蕉、鳳梨、西瓜、甘蔗、獼猴桃、番茄、檸檬等。

胃病可以吃什麼水果？

火龍果

火龍果是一種熱帶水果， 含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳食纖維， 營養豐富， 功能獨特， 對人體大有裨益， 因此又被譽為長壽果。 火龍果中花青素含量很高， 該物質具有抗氧化、抗衰老作用， 又因其含有豐富的維生素C， 可以消除氧自由基， 常吃具有美白皮膚的作用， 對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。

火龍果中富含植物性白蛋白， 這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合， 從而起到解毒的作用。 另外， 白蛋白對胃黏膜還有保護作用， 因此它是胃病患者的不錯選擇。

蘋果

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。 的確， 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，

被科學家稱為“全方位的健康水果”。 蘋果性味甘涼， 具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。 特別值得一提的是， 蘋果具有很好的調理腸胃的作用。 其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃， 增加胃壁蠕動；維生素以及礦物質可以保護胃黏膜， 滋養胃細胞。 蘋果也是養胃的， 有胃病的人冬天吃水果， 最好在微波爐裡稍微加一點點微熱， 這樣不刺激胃。

胃病不能吃什麼水果?

胃靠養， 俗話說三分治七分養， 養胃更重要。 有胃病的人， 刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。 獼猴桃、紅棗、山楂都不適合有胃病的人食用。

山楂

很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但脾胃不好的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗

冬棗有天然“維生素丸”之稱， 但鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

番茄

番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

獼猴桃

獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。

春季胃病高發的原因

1)春在肝氣主令， 肝氣易犯脾胃。

2)春天多風， 乍暖乍寒， 氣溫變化大， 稍有不慎， 人體易受風寒， 在外邪之中寒邪最易犯胃， 寒為陰邪， 易傷陽氣， 如果受寒或飲冷過度，

使脾胃陽氣受傷， 就可出現胃腸的病變， 尤其是夏秋季有貪涼飲冷習慣的人， 到了冬春季節脾胃功能減弱的現象就凸顯出來， 對胃腸的影響更為明顯。

3)早春節日較多， 飲食上如果暴飲暴食， 胃腸疾病就更易發生。

溫馨提示：胃病初起多為肝胃氣機壅滯， 久則胃失和降而致胃脘作痛。 因此， 一旦出現胃部不適， 應積極採取措施， 切不可久拖不治。