現在中醫越來越受大家的認可， 而中醫刮痧液越來越多做。 有的人在生病時很喜歡去刮痧， 但是在這裡要提醒大家刮痧也需要注意。 下面我們就來瞭解一下刮痧的保健功效和注意事項。
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：
1、活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張， 使組織間壓力得到調節， 以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。 增加組織流量， 從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用， 如腸蠕動亢進者， 在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。
3、舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織， 可發出疼痛信號， 通過神經的反射作用， 使有關組織處於警覺狀態， 肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映， 其目的是為了減少肢體活動， 從而減輕疼痛， 這是人體自然的保護反應。 此時， 若不及時治療， 或是治療不徹底， 損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化， 以致不斷地發出有害的衝動， 加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張， 繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶， 形成新陳代謝障礙，
臨床經驗得知， 凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。 它們常互為因果關係， 刮痧治療中我們看到， 消除了疼痛病灶， 肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛， 則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失， 同時有利於病灶修復。
如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項要訣：
1、選擇正確的刮痧器具， 如牛角梳、玉石、瓷湯匙等， 厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。
2、力度適中， 力度要適中， 以皮膚沒有明顯的疼痛感， 但有一定的刺激性為宜， 刮到皮膚潮紅， 稍有充血即可， 注意避免刮傷皮膚。
3、選位與方法。 一般常選擇肌肉豐厚的地方， 如肩、背、腰等， 使刮痧板與皮膚呈90°角，
4、刮痧前塗潤滑油， 需要在刮痧處塗抹潤滑物， 如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。 可根據身體症狀選擇相應的潤滑油， 如外感時可選用驅風油， 因其具有祛風、解表、通絡的功效， 刮痧效果更好。
刮痧後務必注意的四點
一：刮痧使汗孔開泄， 邪氣外排， 要消耗體內部分的津液， 故刮痧後飲溫水兩杯， 休息一小時以上。
二：刮痧後不可吹電扇等有風的東西， 以免邪風乘毛孔舒張入體。
三：刮痧後一定要避免風寒之邪侵襲， 須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 才能進行洗浴， 一般約12小時左右。
四：對於某些複雜危重的病人， 除用刮痧治療， 更應配合其他諸如藥物治療， 以免延誤病情。
